小区健身器材主要是安装放置在社区，供大人小孩老人，进行日常健身使用。下面讲解健身器材的保养技巧如下：
1、检查紧固件的松动情况。户外健身器材的紧固件一般都具有防松动结构，但也有个别器材在安装时没有采用有防松结构的紧固件，一旦遇到应及时向有关厂商提出。
2、做好防锈防蚀工作。社区健身器材一般都在安装在室外使用，免不了要经历风吹日晒，所以要每年进行一次防锈保养工作。防锈保养前，先把原来器材上的油漆打磨干净，然后再刷新的油漆。
进行运动时，一定要选择合适的体育健身器材进行锻炼，这样更有利于身体健康，面对这些林林总总、花样翻新的健身器材，首先要明确使用健身器材的目的，应该针对不同目的选择相应的器材进行锻炼。以下是康腾为大家整理健身器材的选择使用要点：
     而无氧运动是以增加身体各部位肌肉力量为主要目的的运动。适合无氧运动的体育健身器材主要是安装了配重铁块的各种下拉练习器，臂部屈伸器、腿部屈伸器、腹肌训练器等，一般以综合练习器为主。
很多人喜欢使用户外健身器材的原因：      安全的保护：有些看似冰冷的器械，实则温柔体贴，它令我们的运动更安全，可保护我们运动时的腰背和腿部关节。
　   练习的标准答案：虽然我们可以徒手进行全身各部位的练习，但是并不能保证所有的动作都做到位，而如果找到合适的器材，问题就迎刃而解了。技术人员发明了收紧臀部的器械，也制造了专门针对蝴蝶袖的器械。
　　不仅如此，这些户外健身器材也可以在一定程度上提高人体的柔韧性。在一项为期两个月的实验中，每周进行两次器械练习加伸展练习的人，其柔韧性得到明显提高。而只做单纯的有氧运动，对于增强身体柔韧性的意义并不大。

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