但胃病却成为高跟鞋ol的常见病?
?ｎ刚娇滩蝗莼骸?
胃部保暖很重要。
天气慢慢转凉，可是为了保持靓丽的形象，ol们却依然穿着薄薄的套裙。
虽然写字间里四季如春，但是出门秋意依旧凛然。
在这一凉一暖之间，胃可能受伤。
适时增添衣服，套装里穿上小吊带。
夜晚睡觉盖好被子，以防腹部着凉。
要向凉食说不。
胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。
清晨，不要因为赶时间上班喝个冷牛奶啃快凉面包，喝上一杯热腾腾的牛奶麦片，既养颜又护胃；把咖啡、浓茶换成红枣茶、纯橙汁、黑芝麻糊。
多喝暖汤保护胃。
在职场拼搏的ol，晚上回到家中已经是筋疲力尽?
?蝗杖?驼娴氖俏?蚜苏庑㎡l们。
何不来个懒人做饭法呢？买个电子汤煲，冰箱里储存些肉食，上班前煲好汤，晚上回来，既有热乎乎的汤可以喝。
再从超市买些蔬菜、主食之类，既符合秋季食品需清淡的要求，又搭配较合理，简单的方法至少不辜负了这个胃。