1、快餐小子何金银（周星驰饰）偶遇在武术训练场的阿丽（钟丽缇饰）并对她产生了好感，却受到同样喜欢阿丽的教练林国斌的羞辱。何金银觉得自己太弱小便拜自称是“魔鬼筋肉人”的鬼王达（吴孟达饰）为师，学习搏击技术。不料鬼王达却是个骗子，只是用各种手段骗取人们的钱财，没有真实功夫实力。
2、一次何金银偶遇阿丽遭坏人拦截，于是他头戴加菲猫的面具出手相救，但拳法太差，情急之下从高台上抱着歹徒滚下，由此创出了“无敌风火轮”，事后却被林国斌领功。何金银为了证实自己的实力，报名参加了与日本人决斗的搏击比赛，并凭借着“风火轮”打败了日本人，最后感动了阿丽，二者相爱。